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局部美体

四步床上减腹部小动作 快速拥有紧实小腹

(2015-11-03)

对于女性来说,凸起的腹部是最让人尴尬的一件事,特别是夏天,各种露脐装都不能穿,那么如何才能拥有平坦而又紧实的腹部呢?接下…

五招瑜珈瘦腰动作详解 轻松拥有纤细小蛮腰

(2015-11-03)

对于办公室白领一族来说,因为长期久坐,腰部最容易堆积大量脂肪,严重影响体形,所以瘦腰对于OL们来说势在必行。不妨抽时间做一…

腹部很多赘肉怎么办 三步收腹操让腹部快速变平坦

(2015-11-03)

对于长期久坐又不喜欢做运动的人来说,腹部最容易堆积肥肉,也就是平时所说的大肚腩,它不仅影响体形美,甚至影响到你的日常生活…

简单居家瘦腹操 轻松练就平坦小腹

(2015-11-03)

不论男生还是女生,如果身体开始肥胖,肯定都是从小腹开始,面对腹部大把大把的肥肉,如何做才能拥有令人着迷的平坦小腹呢?接下…

一分钟简单提臀操 有效防止臀部下垂

(2015-10-08)

久坐办公室的白领一族,由于长时间的坐姿,很容易导致脂肪堆积,特别是臀部,原本挺翘的臀部渐渐就会变得下垂,毫无形状可言。那…

如何运动瘦腰 3个小动作让你快速拥有纤细腰部

(2015-10-08)

纤细的小蛮腰是每位女性都想拥有的,但面对粗壮多肉的腰部,总是靠节食也是无法减掉的。不妨平时做一些有助于锻炼腰部的小运动,…

简单4招美臀小动作 让屁股快速变挺翘

(2015-10-08)

一般来说,国内大多数女性的臀部都比较扁平,很少像欧美女人屁股那样挺翘,给人一种性感挑逗的意味。特别是随着年龄的增长,臀部…

简单3种美腿操 快速消除萝卜腿、大象腿

(2015-10-08)

每个女人都想拥有一双标准的美腿,可恼人的萝卜腿、大象腿等时刻困扰着部分爱美女生,那么如何才能改善腿形呢?接下来小编就推荐…

腿上的肉很松怎么办 教你如何让大腿上的肉变紧实

(2015-10-08)

女人想要拥有好身材,一双修长紧实的美腿是必不可少的,但现在由于很多女生不注意日常生活及各种美体习惯,很容易导致腿部囤积脂…

屁股扁平下垂怎么办 两步骤让扁平臀部快速变翘臀

(2015-10-08)

女人臀部是吸引男人目光的一个重要部位,拥有迷人性感的翘臀是每个女人都想得到的,那么如果臀部扁平,或者下垂应该怎么办呢?如…

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