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冬瓜皮减肥瘦身的方法

www.meiyanw.com来源:美颜网时间:2018-02-01 09:46关注:

冬瓜皮减肥瘦身的方法     每年到了夏天,就是减肥瘦身的好时候,也是购买冬瓜的最佳时期,因为冬瓜中含有很少的糖分和脂肪含量,不但可以瘦身去脂,还能养颜美容,但是在吃冬瓜之前,我们会先外面一层皮给去掉,但是你是否知道冬瓜皮也是减肥的一大法宝。
冬瓜
    冬瓜皮中含有丰富的丙醇二酸成分,而这个成分的主要作用就是减少糖类转化为脂肪,从而避免脂肪积存,有效的预防人体发胖,成为一种便宜,实惠的减肥方式。尤其是在空腹喝的时候最好,但是如果你的肠胃不是太好的话,建议你不要大早上的就喝冬瓜皮水,最好选择在中午或者晚上睡觉前饮用一杯,当然在喝的过程当中,也要适当的运动,这样才会让减肥瘦身的效果更加明显。

    在用冬瓜皮煮水之前,一定要把冬瓜皮放在通风的地方,让它晒干备用,当水烧开的时候,再把冬瓜皮放进去,煮十五分钟的时候,再用小火慢煮五分钟,最后在出锅之前再添加一些盐,口感更好。同时,对于减肥瘦身的朋友来说,把玉米搭配冬瓜皮一起煮水,效果更好。

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