设美颜网为首页-做最专业最流行的女性美容时尚资讯

收藏本站 | 网站地图 | 美颜标签 | 美颜专题

当前位置:美颜网 > 美体 > 减肥秘招 > 文章内容

吃胡萝卜能减肥吗 两款营养美味的蔬菜胡萝卜减肥食谱

www.meiyanw.com来源:美颜网时间:2016-11-24 20:17关注:

吃胡萝卜能减肥吗 两款营养美味的蔬菜胡萝卜减肥食谱

胡萝卜是日常生活中比较常见的蔬菜之一,它不仅营养美味,而且容易饱腹,特别是它的含热量比较低,非常适合减肥的朋友们食用。那么如何吃最能减肥呢?下面美颜网小编为大家介绍两款胡萝卜减肥食谱的做法,让你既能享瘦,又能保持迷人身段,不妨尝试做一下哦。

一、胡萝卜+包菜+青椒减肥食谱

材料:胡萝卜1根,荷兰豆80克,圆包菜小半个,青甜椒1个,紫圆包菜少许。

调料:盐适量。

做法:

1、将胡萝卜、圆包菜、紫圆包菜洗净,切片;荷兰豆择洗干净;青甜椒去蒂和子后洗净,切片。

2、锅置火上,倒入适量油烧热,放入胡萝卜、圆包菜翻炒一下,再放入荷兰豆、青甜椒、紫圆包菜翻炒至熟,出锅前放入盐调味即可。 提示你也可以根据自己的喜爱选择蔬菜,这样的做法既简单、又有营养,而且还很可口。

二、胡萝卜+西红柿蔬菜减肥餐单

材料:胡萝卜500克,西红柿1个,蔬菜汤1000克。

调料:奶油2大匙,柳橙汁125克,香草、盐、胡椒粉各适量。

做法:

1、将胡萝卜洗净,去皮切片,和奶油放入锅中,中火熬煮(勤搅拌)约10分钟。

2、西红柿洗净,切块与蔬菜汤、柳橙汁一同放入胡萝卜锅中,一起煮沸,加入香草、盐、胡椒粉,再用小火煮20分钟左右至胡萝卜软烂,盛出,冷却即可。

下一篇:没有了

关键字:饮食减肥 减肥食谱 蔬菜减肥法 胡萝卜减肥

挑错 收藏 转发

广告服务 | 联系我们 | 法律声明 | 网络招聘 | 关于美颜 | 网站地图

Copyright © 2010-2013 www.meiyanw.com All rights reserved. 美颜网 版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像
特别声明:部分内容来源于网络,如果侵犯了您的权益,请给我们发邮件: 工作人员将在24小时内作出处理!
皖ICP备10202579号-1