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如何改变易胖体质 适合易胖体质吃的减肥食物

www.meiyanw.com来源:美颜网时间:2016-08-19 16:35关注:

如何改变易胖体质 适合易胖体质吃的减肥食物

很多身材比较胖的人不论怎么减肥都不见效果,也就是俗话说的喝水都长胖,这种体质就属于易胖体质,对于大部分易胖体质的人来说,体内一般都是呈现酸性体质的特征,也就是说,身体的酸碱值略微偏酸。所以想要让减肥有效果,建议改变一下体质,那么如何才能改善这种易胖体质呢?一起来看看吧。

酸性体质的人,有一些简易的特征可以辨别,比方说:嘴巴容易有口臭,下午时分特别容易疲倦,还有比较爱吃甜食,或是口味偏重。

酸性体质的人,血液也偏酸性,血管中比较容易堆积废物,新陈代谢比较差,体内也比较容易堆积毒素,不易排除。

那么,如果体质呈现酸性,该怎么办呢?答案就是:多吃碱性的食物,可以平衡身体的酸性。

让酸性易胖的体质,慢慢转为不易胖的碱性或中性体质。那么,哪些食物有助于改善易胖体质并有助于减肥呢?

答案就是醋、柠檬。

酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水,都是可以调节酸性体质的碱性食物,可以多食用。但是,切记,不可以加糖。

另外,喝碱性的矿泉水,也是平衡身体酸碱度的方法,市面上有出售此类瓶装的矿泉水。

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关键字:饮食减肥 易胖体质

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