设美颜网为首页-做最专业最流行的女性美容时尚资讯

收藏本站 | 网站地图 | 美颜标签 | 美颜专题

当前位置:美颜网 > 美体 > 减肥秘招 > 文章内容

健康又有效的7种饮食减肥方法 让你越吃越瘦

www.meiyanw.com来源:美颜网时间:2016-02-22 17:06关注:

健康又有效的7种饮食减肥方法 让你越吃越瘦

对于减肥,本人一直主张饮食加运动,如果实在太懒或者没有时间去做有氧运动,那只有在饮食上下功夫了。今天要为大家介绍的是7种经多数网友亲身体验认为健康又有效的饮食减肥方法,只要你掌握吃喝技巧,让你怎么吃也不会发胖,非常适合身材肉肉的MM们哦,一起来看看吧。

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

2、过午不食法

这个办法到还OK拉,不过需要能坚持,就是超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,我家就买了豆浆机,每天自己打,方便又便宜。

关键字:饮食减肥

挑错 收藏 转发

广告服务 | 联系我们 | 法律声明 | 网络招聘 | 关于美颜 | 网站地图

Copyright © 2010-2013 www.meiyanw.com All rights reserved. 美颜网 版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像
特别声明:部分内容来源于网络,如果侵犯了您的权益,请给我们发邮件: 工作人员将在24小时内作出处理!
皖ICP备10202579号-1